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課程
訓練時間及地點
星期三晚上8點半至10點半
地點：灣仔皇后大道東 123 號 3 樓
星期六早上11點半至下午1點半
地點：觀塘駿業街66號 巧運工業大廈10樓10C
基本功
三戰
站樁
抖棍
拳術
五戰拳
十二節力
十八鶴翅手
武器
棍
雙手刀
白鶴雙刀
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星期三晚上8點半至10點半
地點：灣仔皇后大道東 123 號 3 樓
星期六早上11點半至下午1點半
地點：觀塘駿業街66號 巧運工業大廈10樓10C